1. À§»óÆÀÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´ø ÀÌÀ¯´Â? ±¸Á¶ÈµÈ ÆÇ¼¿Í Áú ÁÁÀº ¹®Á¦, ±âº»¼¿Í ¼³¸íÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ Áú ÁÁÀº ÀÀ¿ë ¹®Á¦±îÁö ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. À±Áø½ÜÀÇ ÀÚ¼¼ÇÑ ÆÇ¼¿Í Ä£ÀýÇÑ ¼³¸í, ÀåÁö¿¬½ÜÀÇ Ä«¸®½º¸¶, À§»ó½ÜÀÇ À¯¸Ó 3¹ÚÀÚ ¸ðµÎ ³¡±îÁö ¼öÇè»ýȰÀ» Áö¼ÓÇÏ´Â µ¿±âºÎ¿©°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¾Æ¹«·¡µµ 3ÀÎÆÀÀÌ¶ó¼ ±×·±Áö ¹®Á¦ ¼öµµ ¸¹°í °ÀÇ ¼öµµ ¸¹¾Æ Á¤¸» ÁÁ¾Æ¿ä! °ÀÇ ºüÁö´Â ÁÖ°¡ °ÅÀÇ ¾ø¾î¿ä. È¥ÀÚ ÇϽô ºÐµéÀº Ư°ÀÌ 5ÁÖÂ¥¸®°í ±×·± °æ¿ìµµ ¸¹Àºµ¥ ¼öÇè»ýÀÌ ·çƾÀ» ²ø°í ³ª°¡´Â µ¥¿¡´Â ÀÌ·± °ÀÇÀÇ Áö¼Ó¼ºµµ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
2. ¼±»ý´Ô²² µå¸®´Â °¨»ç ÆíÁö À±Áø±³¼ö´Ô ±³¼ö´Ô²²¼ À§·Î¸¦ ÇØÁÖ½Ç ¶§¿¡µµ, °øºÎ ¹ÌÄ£µíÀÌ Ç϶ó°í µ¿±âºÎ¿©¸¦ ÁÖ½Ç ¶§¿¡µµ ¸àÅ»ÀûÀ¸·Î ³Ê¹« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú¾î¿ä °¨»çÇØ¿ä ÁöÃļ ´Ã¾îÁö´Â ½Ã±âÂë Á¤½ÅÀ» ´Ù½Ã Â÷¸± ¼ö ÀÖ¾ú´ø °Í °°¾Æ¿ä. Á¦°¡ Á» »ê¸¸ÇÑ ÆíÀ̶ó ¼ö¾÷ÀÌ ±æ¾îÁö¸é ÁýÁßÀ» Àß ¸øÇϴµ¥ ¿ÀÈÄ 6~7½Ã±îÁö ¼ö¾÷ÀÌ Áö¼ÓµÉ ¶§¿¡µµ ±³¼ö´ÔÀÌ °¡Àå Èûµå½ÇÅÙµ¥ ÇÏ´Â »ý°¢¿¡ ²Ú Âü°í ¿½ÉÈ÷ µé¾ú½À´Ï´Ù. ±³¼ö´ÔÀÇ ¿Á¤ÀÌ µ¿±âºÎ¿©¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÆ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. À§»ó±³¼ö´Ô~ Àú´Â ÀÌÁ¦ 2³â° µé¾ú´õ´Ï À§»ó½Ü À¯¸Ó°¡ ³Ê¹« ¿ô°Ü¿ä.. Ç¥Çö ÆÄÆ® Á÷Á¢ ÇØº¸Áö ¾Ê¾Æ ÀÌÇØ°¡ ¾È °¡´Â ºÎºÐÀÌ Á¤¸» ¸¹¾Ò´Âµ¥ ±âº»¿¡¼µµ ½ÉÈ¿¡¼µµ ¹®Ç®¿¡¼µµ ¹«ÇÑ ¹Ýº¹À¸·Î ¼³¸íÇØÁּż ¸¹ÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ÀåÁö¿¬±³¼ö´Ô~ °¡²û È¥³ª¼ ¾ó±¼ »¡°³Áö°í Ç®Áױ⵵ Çß¾úÁö¸¸ ¹Ì±³·Ð¿¡¼ ¾î·Á¿î °³³äµµ È®½ÇÈ÷ ÀÌÇØÇÏ°í °¥ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. Àú´Â À§»ó¸¸ 2³â µé¾î¼ ¸ð¸£´Âµ¥ Ÿ°»ç µè´Ù ¿Â ½ºÅÍµð¿øµéÀº ¿ª½Ã ¹Ì±³·ÐÀº ÀåÁö¿¬±³¼ö´ÔÀÎ °Í °°´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä °¨»çÇÕ´Ï´Ù! 3. 1Â÷ ½ÃÇè ÇÕ°Ý ¹æ¹ý-Àü°ø/±³À°°úÁ¤ À۳⿡ ¶³¾îÁö°í °øºÎÇÏ±â ½È¾î¼ 1~2¿ùÀº ³î°í 2~5¿ù±îÁö´Â ÁÖ 3ȸ Ä«Æä ¾Ë¹Ù¸¦ Çß¾î¿ä. 3¿ùºÎÅÍ ´Ù½Ã °øºÎÇß½À´Ï´Ù. ³Î³ÎÇÑ 1ÀθÅÀåÀ̾ú¾î¼ ÆíÀÇÁ¡¾Ë¹Ùó·³ ¼Õ´Ô¾øÀ» ¶§ 1~2¿ù ±âº»°ÀǸ¦ ¹è¼ÓÀ¸·Î µè°í + ÁÖ¸»¿¡ ½ÉȰÀÇ Á÷°À» µéÀ¸·¯ °¬½À´Ï´Ù. 5~6¿ù¿¡´Â ´Ü±Çȸ¦ ½ÃÀÛÇߴµ¥ Çʵ¶¼´Â ¹Ùºü¼ ¸øÇß¾î¿ä.. ±Ùµ¥ ±×·¯´Ï±î ÁøÂ¥ ³»¿ëÀÌ Çϳªµµ ±â¾ï ¾È³ª´Â°Å¿¡¿ä! ´Ü±ÇÈÀÇ Á߿伺.. 7~8¿ù ¸ðÀǰí»çºÎÅÍ´Â ´Ü±Çȸ¦ ¿½ÉÈ÷ Çß½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ½Ã°£ÀÌ Áö³¯ ¼ö·Ï Àü¿¡ ÃÆ´ø ¸ð°í ³»¿ëÀÌ »ý°¢ÀÌ ¾È³ª¼ 5~6¿ù ¸ð°í ºÎÅÍ º¹½ÀÇÏ´Â º¹½À ½ºÅ͵𵵠½ÃÀÛÇß¾î¿ä 4. 2Â÷ ½ÃÇè ÇнÀ ¹æ¹ý - Àüü ÇнÀ ¹æ¹ý ½Ç±â´Â ½Ç±âÇпø ¿½ÉÈ÷ ´Ù´Ï°í.. ±Ùµ¥ ½Ç±â Á¡¼ö°¡ º°·Î ¾È ÁÁ¾Ò¾î¼ ÇÒ ¸»ÀÌ ¾ø¾î¿ä óÀ½ÇÏ´Â °ú¸ñÀ̾ú¾î¼ ¾î·Á¿ü³×¿ä ¼ö¾÷½Ç¿¬ ¸éÁ¢Àº ½ºÅ͵𸦠¿½ÉÈ÷ Çß½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¼ÖÁ÷È÷ ½Ç±âÇпø ½Ã°£ ¶§¹®¿¡ ÀÎDzÀ» ¸¹ÀÌ ¸øÇÏ°í °ÅÀÇ ¾Æ¿ôDz À§ÁÖ·Î Çß¾î¿ä ³²ÀÇ ´äº¯ÀÌ ÀúÀÇ ÀÎDzÀÌ µÇ¾ú´ø ½Ã°£µé.. ±× Á¡ÀÌ Á¶±Ý ¾Æ½±³×¿ä
5. 2Â÷ ½ÃÇè ÇнÀ ¹æ¹ý - ±³Á÷Àû¼º ½ÉÃþ¸éÁ¢ ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ¸éÁ¢ ½ºÅ͵ð, ¿Â¶óÀÎ ¸éÁ¢ ½ºÅ͵ð 2°³ Çß½À´Ï´Ù! ¿ÀÇÁ¶óÀÎÀº ÁÖ2ȸ / ¿Â¶óÀÎÀº ÁÖ 2ȸÇÏ´Ù ½Ç±â³¡³ª°í´Â °ÅÀÇ ¸ÅÀÏ Çß¾î¿ä ±³Àç´Â »çÀÌ´Ù »ç¿ëÇØ¼ ÀÎDzÇÏ°í ¹®Á¦´Â ¸éÁ¢ ±³Àç 3±Ç Ç®¾ú½À´Ï´Ù. ¹®Á¦ ¾çÀÌ ¸¹¾Æ¼ ´Ù ¸ø Ç®°í µé¾î°¬¾î¿ä. ¸éÁ¢µµ ´çȲÇßÀ» ¶§ ¿¬°áÁö¾î¼ »ý°¢ÇÏ´Â ¹æ¹ý, ³ª¸¸ÀÇ ¿¬°á ¹æ¾È, ¸¸´ÉÇÁ·Î±×·¥ µîÀ» Á¤¸®Çß¾î¿ä
6. 2Â÷ ½ÃÇè ÇнÀ ¹æ¹ý - ±³¼öÇнÀÁöµµ¾È °æ±â¶ó¼ ¾ø½À´Ï´Ù. 100ÀÚ ³Ñ°Ô ¾²¶ó°í ÇØ¼ ¼ö¾÷½Ç¿¬ Á¾ÀÌ ¹Þ¾ÒÀ» ¶§¸¦ »ý°¢Çغ¸ÀÚ¸é ÀڷḦ ÇØ¼®ÇÏ´Â°Ô ³Ê¹« ¾î·Æ´õ¶ó±¸¿ä ±×·¡¼ ´çÈ²ÇØµµ ¸Âµç Ʋ¸®µç ¹¹¶óµµ Áö¾î³»¼ Á¶°ÇÀ» ÃæÁ·½ÃŰ´Â °Í¿¡ ¸ñÇ¥¸¦ µÎ¾ú½À´Ï´Ù. ±³°ú¼ ºÐ¼®Àº ½Ã°£ÀÌ ¾ø¾î¼ ¸øÇß½À´Ï´Ù. Á¶±Ý Àо±â¸¸ Çß¾î¿ä
7. 2Â÷ ½ÃÇè ÇнÀ ¹æ¹ý - ¼ö¾÷½Ç¿¬ ÇнÀ¹æ¹ý ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ½ºÅ͵𸦠ÁÖ 2ȸÇß¾î¿ä. ¼ÖÁ÷È÷ ÀÎDzÀº ÃÊ¹Ý ¸»°í ¸¹ÀÌ ¸øÇÑ °Í °°¾Æ¿ä.. ´ë½Å ¹®Á¦¸¦ ¸¹ÀÌ Ç®¾îº¸·Á°í Çß°í Çпø¿¡¼ Çǵå¹éÀ» 6¹ø Á¤µµ ¹Þ¾Ò¾î¿ä. Çǵå¹é ¹ÞÀº ºÎºÐÀ» °íÄ¡·Á°í ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù. ¸¸´ÉƲµµ ´ç¿¬È÷ ¸¸µé¾ú±¸¿ä. Àú´Â ±¸»ó½Ã°£ÀÌ Ç×»ó ¸ðÀÚ¶ó¼ Èûµé¾ú´Âµ¥ ´õ ¸¹Àº ¹®Á¦¿Í ±³°ú¼¸¦ º¸Áö ¸øÇؼÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù.. ¼³°è¿ª·®Àº ±íÀÌ ÀÖ´Â ¼ö¾÷ Ű¿öµå À§ÁÖ·Î ½Ã°£ ´Ã·Á¼ ¸»ÇÏ´Â ¿¬½ÀÀ» Çß¾î¿ä Ç×»ó ½Ã°£ÀÌ 3ºÐ Á¤µµ ³ª¿Í¼ ª´Ù´Â Çǵå¹éÀ» µé¾ú´Âµ¥ ½ÃÇè ´çÀϱîÁö Ű¿öµå ¿Ü¿ö°¡¼ ½ÇÁ¦ ½ÃÇèÀå¿¡¼´Â 4ºÐ~ 4ºÐ 30ÃÊ Á¤µµ ´ë´äÇß½À´Ï´Ù.
8. ÇÕ°ÝÀ» °áÁ¤Áþ°Ô ÇØÁØ ³ª¸¸ÀÇ °øºÎ ¹æ¹ý ¹«Á¶°Ç ½ºÅ͵ð, Á÷°..+ ²ÙÁØÇÑ º¹½À Àú´Â ¾öû³ ÀåÀÇÁ¸Çü Àΰ£ÀÌ¶ó ½ºÅ͵𸦠7~8°³ Çß¾î¿ä. ¸ÅÁÖ º¹½À ÀüȽºÅ͵ð, ¸ÅÀÏ È¸µ¶ ÀüȽºÅ͵ð, »çÀü ÀÎÁõ ½ºÅ͵ð, »ýȰ ½ºÅ͵ð, ±³À°°úÁ¤ ¹éÁö¾²±â ½ºÅ͵ð, ¸ðÀǰí»ç º¹½À ½ºÅ͵ð µî.. ±×¸®°í ±× ÁÖ ¹®Á¦¸¦ ´Ü±ÇÈÇϴµ¥ ½Ã°£À» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù! ÀÌ°Ô ¼ºÀûÀ» ¿Ã¸° ÁÖ¿ä ¿äÀÎÀ̶ó »ý°¢ÇØ¿ä Ãʼö¶§´Â ÀÚ·á °ü¸®¸¦ ¸øÇؼ ¸ðÀǰí»ç º¹½ÀÀ» °ÅÀÇ ¸øÇÏ°í ½ÃÇèÀ» Ä¡·¯ °¬´Âµ¥ ÀÌ°Ô À¢°É~ À±Áø½ÜÀÌ ³½ ¹®Á¦¶û ÆÇ¼ÇÑ ÆÄÆ®°¡ ÁøÂ¥ ¸¹Àº°Å¿¡¿ä!! À̰Š´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀº ¸¹ÀÌ ½è°Ú´Ù ÇÏ¸é¼ ½½Ç ¸¶À½À¸·Î ½ÃÇèÀ» ÃÆ¾ú½À´Ï´Ù.. º¹½ÀÀ» ¿½ÉÈ÷..
9. ¾î·Á¿î ¹®Á¦¿¡ ´ëºñÇÏ´Â ³ª¸¸ÀÇ ¹æ¹ý ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ¼ºê³ëÆ®¸¦ ¸î °³ ±¸Çؼ °Å±â¿¡ Çʱ⠵Ǿî ÀÖ´Â »çÀü ´Ü¾îµéÀ» ´Ü±ÇÈÇØ¼ ¿Ü¿ü¾î¿ä! ¾î·Á¿î ¹®Á¦´Â ±×³É ¸ð¸£°Å³ª ¾È ¿Ü¿î°Å¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. 10. ¼±»ý´ÔÀÌ ´ç½ÅÀÇ ÇÕ°Ý¿¡ ÀÖ¾î¼ ¾î¶² µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´Ù°í »ý°¢Çϳª¿ä?-ÇнÀÀûÀÎ ºÎºÐ ÀÚ¼¼ÇÑ ¼³¸í°ú ¹«Çѹݺ¹, ÀÀ¿ë ¹®Á¦. ¹®Á¦Ç®ÀÌ¿Í ¿¬°áÇØ¼ ³»¿ëÈ®ÀåÇÏ´Â ¼³¸í°ú ÆÇ¼µµ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
11. ¼±»ý´ÔÀÌ ´ç½ÅÀÇ ÇÕ°Ý¿¡ ÀÖ¾î¼ ¾î¶² µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´Ù°í »ý°¢Çϳª¿ä?-Á¤½ÅÀûÀÎ ÁöÁö ºÎºÐ À±Áø½ÜÀÇ ´ç±Ù°ú ȸÃʸ®, ÇöÁ÷¿¡¼ÀÇ °æÇè´ã µîÀÌ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ÀåÁö¿¬±³¼ö´Ô°ú À§»ó±³¼ö´ÔÀÇ ºòµ¥ÀÌÅÍ¿Í ¾´¼Ò¸® µîÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Àú´Â Á» »ê¸¸Çؼ Áö·çÇÏ¸é ¸ø Âü°í µýÁþÇϴµ¥ ±³¼ö´ÔÀÌ 3ºÐÀÌ½Ã°í ½ºÅ¸ÀÏÀÌ ´Ù ´Ù¸£¼Å¼ 1³âÀ» Àß º¸³Â½À´Ï´Ù. 12. ¼±»ý´ÔÀÇ °ÀǸ¦ ¾î¶»°Ô Ȱ¿ëÇÏ¿© °øºÎÇÏ¿´³ª¿ä? Á÷° µè°í º¹½ÀÇϰí, ¾ÆÆ®ÆÐ½º¿¡ Áú¹® ¿Ã¸®°í, Á÷°¿¡¼µµ ½¬´Â½Ã°£¿¡ ÈÄ´Ù´Ú °¡¼ ªÀº ¹®Á¦ Áú¹® µå·È½À´Ï´Ù. 13. ÈĹèµé¿¡°Ô ÀüÇÏ°í ½ÍÀº ¸Þ¼¼Áö Á¶±Ý °øºÎÇϰí ÇÕ°ÝÇß´Ù´Â ¸» ¹ÏÁö ¸¶¼¼¿ä ±× »ç¶÷Àº ¿î°ú ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÁÖ ÁÁÀº »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù. °øºÎ ´úÇÏ·Á ÇÏÁö¸»°í ´õÇÏ·Á°í ÇÏÀÚ! ±×¸®°í ÀÚ½ÅÀ» °´°üÈÇØ¼ »ê¸¸ÇÏ°í °ÔÀ¸¸¥ »ç¶÷, ÀåÀÇÁ¸ÇüÀº ²À ½ºÅ͵𸦠¸¹ÀÌ ÇÏÀÚ! Àü À§»óÆÀÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä~! ! !
|